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高い場所にある物を取る

力仕事の人でない限り、高い場所にある物を取るという行為はあまり無いとは思います

が、主婦の場合ですと押入れの片づけをしたり、台所用品を取る時にちょっと背伸びを

して奥にあるものを取るという機会が多くあると思います。

その際、腰を伸ばして高い所にある物を取ろうとしてしまいますと、無理な体勢の状態

のままに物を取り、その重みが腰にかかってしまいますので、腰の事を考えると絶対に

してはいけない動作という事がお分かり頂けると思います。

また、この動作はギックリ腰を誘発する危険性も非常に高いため、腰の状態が良い時で

も絶対にしないように心掛けて下さい。

高いところに置かれている物を取る時は、ちょっとした台を置き、その台の上に乗って取るようにしましょう。

台の高さは高すぎても低すぎてもいけません。

その台に乗ったとき、取りたいものが自分の目線にある位の高さがベストです。

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